Depression de la mere

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La dépression a un impact important sur l'état matériel et mental de la Pologne. Grâce à cela, nous nous sentons calmes et léthargiques, tout en étant gros problèmes de sommeil, nous ne pouvons pas nous concentrer, nous perdons nos intérêts. Quel est le problème, il peut y avoir des problèmes de coordination motrice, des douleurs à la tête et au dos, ainsi que d'autres, très graves dans les effets des maladies somatiques. Il ne fait aucun doute que la dépression non traitée affecte sérieusement la santé rapprochée et même la vie. Il est donc préférable d'observer les premiers symptômes de la dépression, de le signaler à un psychiatre et de prendre le traitement nécessaire. La période de guérison, d'amélioration de son état psychophysique et de guérison de la dépression peut durer de quelques mois à quelques années. Cela dépend de la mesure dans laquelle nous avons appliqué à un spécialiste, de l'assimilation des médicaments et du système dans lequel ils nous affectent, ainsi que de notre volonté de nous sortir de la maladie et de commencer une nouvelle vie plus heureuse. En d'autres termes, les médicaments psychotropes ne sont pas les seuls à avoir une idée de la dépression polonaise. Nous pouvons la combattre.Bien entendu, il est donc très complexe, étant donné que nous ne ressentons pas de joie dans pratiquement tous les domaines de la vie par le biais de la maladie, nous ne devons pas utiliser n'importe quel travail et notre bien-être général est extrêmement loin d'être idéal. Toutefois, dans le traitement de la dépression, il n’importe pas vraiment d’objectifs ambitieux, mais il est important de vous présenter et surtout de mener à bien de petites activités dont l’accomplissement heureux augmentera considérablement notre joie de vivre. Il est évident que dans un appartement dépressif, il nous est difficile de voir tout ce qui peut non seulement créer du plaisir, mais aussi être grand. Par conséquent, il est important de faire un geste très petit, comme entrer dans des personnes où nous nous sentons parfaitement. Ce n'est pas défini en choisissant le premier jour de traitement pour une vraie fête richement saoul. Tout ce dont vous avez besoin est une courte réunion avec une personne que vous connaissez, avec un homme et un membre de la famille. Essayez de faire des petits plaisirs, qui doivent être petits pour les jeunes - aimez-vous les animaux? Achetez, s'il y a lieu, bien sûr, un chat, un chien ou un hamster. Vous manque-t-il des bonbons? Le chocolat va certainement améliorer votre coupe (et certainement augmenter le niveau d'endorphines dans le cerveau, ce qui garantit le bonheur.Ce serait beaucoup plus si vous preniez soin de promenades régulières et seulement un petit effort physique au programme de la journée. Une bonne solution consiste à s’intégrer dans le jardin et à au moins 10 minutes d’exercice, ce qui non seulement augmente le niveau d’adrénaline, mais aussi éveille les esprits. Essayez de vous rappeler les activités dans lesquelles vous avez été gentil, puis revenez-y petit à petit. Bien sûr, personne ne vous oblige à prendre part au marathon ou à prendre une photo qui remportera le concours Word Press Photo. Ne construisez pas de grands objectifs, d'expositions pour faire de petites choses, telles que la lecture d'un livre intéressant ou la confection d'un foulard. N'oubliez pas que vous n'en êtes pas un. Les gens qui veulent votre santé et une solution rapide à la maladie vous entourent. Mais personne ne lira votre esprit dans une certaine mesure, car vous ne vous attendez pas à ce qu'un homme à qui vous n'avez pas confié la maladie en soit informé. Familiarisez-vous avec le fait de parler aux autres et acceptez l'aide qu'ils vous offrent. La solution de la dépression avec vos valeurs est probablement impossible. Mais il sera tout aussi impossible de ne faire confiance qu'à l'offre de la pharmacologie. En règle générale, il est nécessaire de guérir les symptômes de la dépression, mais l'ensemble du processus sera plus rapide et meilleur lorsque la personne décidera de vouloir aller mieux.